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Fitwalking e i colori della salute

Da maggio a ottobre, a Soliera, camminate di gruppo per rimanere in forma

 
 
Foto di gruppo dei partecipanti

 
 

L'iniziativa "Fitwalking ed i Colori della Salute" ha fatto registrare un grande successo per numero di adesioni, con oltre 200 partecipanti alle camminate veloci organizzate lungo percorsi allestiti dal Comune di Soliera. Il progetto, rivolto alle persone dai 55 anni che sono state sollecitate a praticare attivitā fisica regolare dal proprio medico di medicina generale ed invitate ad aderire al un programma di fit walking,  ha avuto l'obiettivo di creare una rete di opportunitā permanente per favorire l'esercizio fisico, con un impatto positivo sulle abitudini di vita e sulla salute.

 

I gruppi di partecipanti in tenuta sportiva, guidati dallo staff della Medicina dello sport dell'Azienda USL di Modena e dai medici di base di Soliera, sono stati invitati a effettuare uno specifico test del cammino: hanno camminato per 6 minuti (six minute walking test = 6MWT) alla massima velocitā possibile avendo a riferimento un passo che consentisse loro di parlare ma non di cantare (= intensitā moderata). Sono stati calcolati i i metri percorsi, rivalutati nei successivi test. Da maggio (avvio del progetto) a ottobre 2012 sono state organizzate 2-3 camminate settimanali di 3-4 km, guidate da capigruppo, per favorire l'attivitā spontanea. In proposito, un pieghevole ad hoc ha rappresentato lo strumento per registrare le informazioni personali e rafforzare la capacitā di autovalutazione

 
 (537.96 KB)Pieghevole "Fitwalking e i colori della salute" (537.96 KB).
 

Tutto il progetto č stato seguito dall'Assessore allo sport del Comune di Soliera, Maurizio Andreoli, soddisfatto per il successo dell'iniziativa. Il tutto, senza dubbio, č stato un "bellissimo spot", per la promozione dell'attivitā fisica nella provincia modenese.

 
 

Alcune immagini delle camminate

 
 
Gruppo in partenza
Gruppo in partenza
L'assessore Andreoli ed i Medici di Soliera
L'assessore Andreoli, il dott. Tripi e alcuni medici di Soliera che hanno preso parte all'evento
Camminata in svolgimento
Camminata in svolgimento
Indicazioni di percorso
Indicazioni di percorso
Una fase della camminata
Una fase della camminata
I pieghevoli, il tavolo della distribuzione
I pieghevoli ed il tavolo della distribuzione
 
I pieghevoli, il tavolo della distribuzione
Lettura di una poesia dialettale

Alla fine del percorso, una partecipante legge una "zirudela" composta dal gruppo sull'esperienza vissuta con I Colori della salute. La zirudela č una poesia in dialetto modenese in rima: il testo sintetizza esattamente, come descritto nel Piano di prevenzione, tutto il significato delle camminate della salute anche in un momento difficile come il post terremoto.

 
 
 

Il video della giornata inaugurale del progetto (maggio 2012)

 
 
 
 
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